果汁小常识

小说:高考图片大全励志图片2020 作者:謇凌兰
果汁小常识。。。。

1. 饮料的知识

饮料是指以水为基本原料,由不同的配方和制造工艺生产出来,供人或牲畜直接饮用的液体食品。饮料除提供水分外,由于在不同品种的饮料中含有不等量的糖、酸、乳、钠、脂肪、能量以及各种氨基酸、维生素、无机盐等营养成分,因此有一定的营养。

饮料分类:

碳酸类饮料:是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。象可乐、汽水等。

碳酸饮料:主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡因

果蔬汁饮料:各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。

乳品饮料:鲜奶、发酵奶、调味奶

功能饮料:含各种营养要素的饮品,满足人体特殊需求。

茶类饮料:大家熟悉得不能再熟悉了。

咖啡饮料:速容咖啡、煮泡咖啡。

包装饮用水:各种矿泉水、纯净水、蒸馏水等。

2. 水果和果汁的区别是什么

在一般人眼里,果汁、果蔬汁几乎和水果、蔬菜没有什么大的区别,而事实上却不是这个样子的。

果汁固然接近水果,但果汁和水果的区别还是蛮大的,关于时下流行的品种繁多的果汁,大家不要只看它迷人的外表,还要了解它的前世今生,这一点喜爱喝果汁饮料的你一定要知道哦! 健康饮食专家告诉我们说,与新奇的水果相比,果汁所含的营养成分要降低不少。在水果榨汁的过程中,果皮和果肉是存在的,但在喝果汁之前,人们都会有先过滤然后再喝果汁的饮食习惯,这样一来,水果中的维生素和纤维素就会大量减少。

这可是一个不小的损失啊!如果你榨的是苹果汁,由于其本身维生素含量较低,等到榨出汁液饮用的时候,维生素的含量几乎微乎其微了。 健康饮食小常识以为,关于那些营养价值高的水果,例如柑橘类的水果,通常榨出的果汁营养也会很丰富的。

但有一点大家一定不要忽视,那就是看看成品果汁中是否人为地添加了营养素,例如维生素C等等。在购买之前,无论你比较忙,无论你没有这个习惯,但你还是要hold住饮料上面的标签,看清楚这里边到底添加了什么物质。

作为一个消费者,你是有知情权的,更有为自己身体负责的义务。另外,你还要注意,不同生产商出品的果汁饮料,其营养成分和质量也有所不同,切不可不要盲目购买,一定要注意货比三家才行! 有网友曾经问道:有人在网上说,果汁中的维生素含量与容器的大小有关系,真有这个可能吗?专家说,这并不是什么谣传,而是事实。

大家有可能还不知道这样的饮食小常识:当维生素C在空气中暴露时就轻易分解,而装在小容器里的果汁,灌装前后会更多地暴露在空气中。 有的生产厂家为了追求销量,居然吹嘘说自己的饮料是“100%的果汁,实在这是没有必要的,也是不可能的,还轻易将消费者带入饮食误区。

不论无良厂家怎么宣传,我们都要清楚一点:在各种成品果汁饮料中,总会有几种食品添加剂存在的。这些添加剂不仅没有什么营养可言,没有毒副作用你就得烧高香了! 曾经报导说,一些企业生产的葡萄酒,居然全是用酒精勾兑的,根本没含一点葡萄成分。

这是被曝光了,大家想想看,没有曝光之前,这些企业又存在多少年了呢?的一些企业不讲职业道德这么做了,别的地方还有没有类似企业呢?葡萄酒有作假的,那果汁饮料有没有作假的呢?反正我院专家是不得而知,看客自己深思吧。 曾有人在网上爆料说,有些自称为果汁食品、蔬菜食品和果汁饮料中,既没有什么水果,也找不到蔬菜的身影,有的却是玉米糖浆。

营养学家提醒大家,果汁饮料如果启封了,就要尽快喝掉,也不要在冰箱里储存过久,不然的话其营养就会丧失掉。健康养生专家介绍说,柚子汁、菠萝汁和柑橘汁,在无菌条件下制作的果汁,打开后其营养能够保存7-10天;而苹果汁和葡萄汁等低酸果汁,启封后最多可以储存7天;如果是没有经过高温消毒的果汁,你买到家里后,不论你打开没有,都要在一周内消灭掉。

推荐导读 >> 饮食指南:果汁不能代替水果 专家提醒我们说,果汁没有经过高温消毒是不安全的。食品监管部分曾明文规定,果汁生产企业要在标签上予以注明和警告。

当然,这样的果汁关于身体健康的成年人来说,并没有什么太大的影响,而关于那些免疫力低下的儿童、老人和患病者来说,可就会有大麻烦了:由于果汁中存在细菌,就轻易成为患病的导火索了。不过,在大商场和超里摆放的果汁,都是经过高温消毒的,大家尽可放心购买和饮用。

当然,那种鲜榨现喝的不算哦!而关于那些活动者和小商贩卖的果汁,你可要多加几分心眼儿。 如果你是在家里自己动手榨果汁,那是再好不过的了。

那么,你应该如何清洗水果呢?专家告诉我们说,应当在流水中清洗水果,还要用净水浸泡,以消除水果表面的细菌和农药残留物。 生活小常识:如何挑选质量高的果汁饮料呢?专家告诉我们,最好挑选单一品种的果汁,如桔子汁或柚子汁,这类饮料富含维生素A、C、E,还含有钙,尽量不要买多种水果混合后的饮料。

营养学家提醒,无论是炎热的寒冬,还是节日期间,或者是婴幼儿和儿童,都不要养成对果汁的依靠。喝果汁固然便利时尚,而且既过瘾又解馋,但从营养学的角度来说,吃要比喝果汁强太多了! (免责声明:本文系转载自网络,发布本文为传递更多信息之用,另:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。

其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。)推荐导读 >> 和橙子能一起吃吗,饮食误区(编辑: 哆哆 )。

3. 橙汁的小常识

鲜橙汁放半小时营养将流失

有人懒得吃水果,以为喝杯橙汁也多少能补充些维生素C,不却有1种说法是,放久了的橙汁对身体没有益处,而且摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康,事实如何呢?

意大利一项研究指出,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭;要是这杯“过气”橙汁还加了糖,热量比汽水还要高,不喝也罢。

维C接触空气便消散

营养专家指,维C的确放不久,虽然至今为止尚无数据计算维他命C在鲜澄汁中流失的速度,不过一般认为,放半小时已经是极限了。因为它确实是一个很不稳定的营养素——别的营养素多在加热过程中流失,维他命C只需接触空气已经流失破坏。 值得注意的是,维他命C流失可不是鲜榨橙汁独有的问题,包装橙汁的维他命C多为添加物,包装后隔绝空气接触,才可暂且保住。不过,只要盒盖一开,散失营养的过程便开始,所以有些人习惯买一大盒橙汁放在冰箱里慢慢喝,最后喝下肚里的,可能只是糖水而已。

不加糖可能也比汽水甜

研究还指橙汁加糖后糖分比汽水高,营养专家说这个估计可能太保守了。即使不添加,一杯鲜橙汁的糖分仍然可以高于汽水。以两个橙榨成橙汁计算,一杯鲜橙汁的糖分已经高达34克糖,等与放了6.5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水则约有25克糖,即5茶匙糖。

但橙汁跟汽水所含量的糖分毕竟有异——橙汁的是果糖,而汽水则是蔗糖。前者在人体内吸收的速详细较慢,提升血糖的速度稍缓,两害取其轻,橙汁对于糖尿病人而言还是较理想。不过,由于果糖和蔗糖的热量相同,所以最好还是限制摄取。

4. 水果汁可以什么水果打在一起更好喝,用豆浆机打

果菜百宝汁作法:芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量,洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段,一同用搅汁机搅汁,用蜂蜜调味饮用。

小贴士:每日1次。最佳服用时间是早晨起床后,或饭前半小时空腹服用。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效,并有润肠通便及去除体味的作用。

●番茄梅汁作法:番茄洗净切块后,放入果汁机里,并加入冷开水、柠檬汁、青梅汁、蜂蜜搅拌均匀,随后将打好的果汁,用滤网滤除果渣后,即可倒入装有冰块的杯中饮用。

小贴士:梅子不但具有促进新陈代谢、消除疲劳、预防贫血的功用,还能抗老、抑制感冒。

●芒果优酪果汁

作法:橙子洗净后对半切开,压出新鲜的橙汁备用,芒果削皮去果核后,将芒果果肉放进果汁机内,加入优乳酪、备好的橙汁、冷开水一同搅拌打匀,即可装入杯中饮用。

小贴士:优乳酪所含的乳酸、有机酸、水分子蛋白质、叶酸、单糖成分,皆比牛奶的含量丰富,且更易被人体所吸收。在凉意初秋的季节里,喝上一杯芒果优酪果汁,不但具有养生的作用,也添增了不同于奶制品的风味。

●草莓猕猴桃汁

作法:先将草莓和去皮后的猕猴桃冷冻起来,再放入果汁机中与冰块一起打碎搅拌,即可饮用。

小贴士:有"维他命圣品"之称的猕猴桃,不但具有美白养颜的效果,还具有安神的功用,且猕猴桃本身的风味就如同是草莓与菠萝的混和体,其酸甜的滋味自然妙不可言。

●超级VC美白果汁

作法:先将橙子、柠檬洗净,榨出新鲜果汁,草莓洗净、去蒂、留果肉,将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌,并加入蜂蜜和冰块调和打匀,即可倒入杯中饮用。

小贴士:柠檬中的VC是水果中的佼佼者,单饮太酸,所以加入同样富含VC的橙子,就是一杯超级VC又美味的美白果汁。

●芒果橙子苹果汁

作法:芒果2个、橙子半个、苹果1个,将其洗净、去皮、切块,放入果汁机中,加入250毫升的水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

小贴士:芒果、橙子、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

●猕猴桃凤梨苹果汁

作法:猕猴桃2个、凤梨半个、苹果1个,将其洗净、去皮、切块,放入果汁机中,加入250毫升的水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

小贴士:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。

●西瓜凤梨柠檬汁

作法:将半个柠檬榨汁待用,将200克西瓜及100克凤梨洗净去皮后用榨汁机榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。

小贴士:柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品;西瓜含有丰富的维生素C和茄红素,又含磷、钙、钠,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤;凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质。三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

5. 夏天喝什么饮料既解渴又感觉爽

温开水解渴没什么饮料可比。

炎热的盛夏,最爽的莫过于来一杯酸酸甜甜的冰镇饮料! 现下,饮料的概念纷繁复杂,令人眼花缭乱,而消费者的口味又五花八门,要够味儿够爽,但更要有营养,什么饮料最适合你喝呢? 不知从什么时候开始,形形色色的饮料开始代替白开水、矿泉水,成为我们生活中的主要饮品。它多彩的颜色和清爽、酸甜的味道让越来越多的人爱不释手。

虽饮料的主要成分是水,但以补充身体因活动或运动消耗的糖、无机盐、维生素等有益物质,维持体内的水分电解质平衡的功能也不容忽视。 夏季饮料,都有什么功能?近日,记者采访了北京市食品研究所张嘉芷教授。

果汁饮料 果蔬类摄入不足的情况在我国很普遍,而果汁、蔬菜汁正好弥补了这个缺口。现在,市场上的各种水果汁、蔬菜汁饮料多达几十种,北京食品研究所张嘉芷教授说,绝大多数的果汁饮料都不是纯果汁,其中果蔬汁含量最多也不过50%而已。

据了解,纯果汁是把水果、蔬菜加工制成未经发酵的汁液,或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分,有原果肉的色泽、风味,水果原有的维生素物质不会被破坏。而果汁饮料则是在果汁中加水、糖液、酸味剂等成分调制而成的,水果原汁的含量不到纯果汁的一半。

好处:果汁饮料的热量不高,含有大量人体所需的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等微量元素和矿物质,有抗氧化、助消化和增加体能的作用,既能避免肉类等能量食物摄入过多,促进消化,对动脉硬化、高血脂、冠心病等慢性病还有调节作用。 特别是植物蛋白饮料,能提供能量和蛋白质。

比如,杏仁饮料有润肺作用,核桃含磷脂有健脑作用,这种饮料的健康价值非常高。 爱心提醒:果汁饮料不是水果,更不能代替水果。

虽然里面有很多营养物质,但也缺少一种重要的成分,就是水果中的粗纤维。而且,果汁中的糖分很高,睡前喝容易让血液黏稠度升高,会增加心脑血管病的风险,而且对血糖控制十分不利。

另外,不少果汁饮料的颜色是加入色素制成的,对身体也不利。糖尿病人必须注意含糖量。

小贴士:如果你希望喝果汁来补充微量元素,那么建议你在买果汁饮料的时候,多注意具体的果汁含量,最好每天摄入1-2杯,果蔬种类越多越好。 乳酸饮料 乳酸饮料火了起来,弄得很多人分不清什么是酸奶,什么是乳酸饮料,以为营养一样好,经常买错。

张嘉芷教授说,乳酸饮料比酸奶的营养低很多。 张教授明确表示,酸奶是用优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,属于乳制品的范畴,而乳酸饮料只是一种饮料而不再是乳制品,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3。

好处:普通乳酸饮料可以补充一定的营养素,有些含添加剂的乳酸饮料还能提供人体所需的钙和维生素。还有少数的乳酸饮料中含有活性乳酸菌,虽然含量非常少,但却是对人体最有益的,它有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健的功效。

另外,由于乳酸饮料中的乳酸菌很少,甚至没有,所以保质期比较长,通常在一个月以上,保存条件也没那么严格,在室温下就能保存。 爱心提醒:按照乳品行业的规定,100克的酸奶中蛋白质含量≥2.9克,而乳酸饮料的蛋白质含量却只有1克左右。

但事实上,乳酸饮料的营养价值很低,它只含有5%左右的乳成分,主要是水、糖、酸等,所以主要还是好喝,用于解渴。 乳酸饮料中含糖量高,肥胖者喝太多容易诱发脂肪肝及高脂蛋白血症。

而对于腹泻的病人来说,糖分还会加重胃肠消化负担,使糖消化不良,加重腹泻、腹胀。 小贴士:乳酸饮料的营养价值不如酸奶高,不能用乳酸饮料代替酸奶。

茶饮料 红茶、绿茶、柠檬茶、乌龙茶……越来越多茶饮料的出现,虽然并不像品茶那么有文化底蕴,但是茶饮料中融入了茶香,而且味道上要好很多,所以更容易被人们接受。 好处:茶饮料最大的特点就是清新爽口,还具有抗氧化、抗疲劳的作用。

同时,茶饮料中也含维生素A和维生素E,有助于保护皮肤的光洁白嫩,既能减少皱纹,还可以防辐射。此外,茶饮料中也多少含有一些茶叶中特有的茶单宁、茶多酚,夏天喝可以起到利尿、防暑降温的功效。

而目前几种以木糖醇为主的无糖茶饮料很受人们欢迎,木糖醇是所有食用糖醇中生理活性最好的,可以防龋齿,不增加血糖值。木糖醇还会使呼吸道黏液层的盐度下降,预防呼吸道细菌感染。

爱心提醒:茶饮料虽然含有茶叶的一些有效成分,但主要还是用茶叶的香精配成的,所以它根本替代不了茶叶,特别是口渴的时候,喝杯茶其实更能解决问题。 小贴士:茶饮料对身体不会构成伤害,如果觉得味道好、又清爽倒也不妨多喝,只是注意饭前最好别喝,尤其别喝冰茶,否则会影响食欲。

碳酸饮料 有人说,我们进入了一个碳酸饮料的时代,在令人眼花的各种碳酸饮料面前,我们盲目地选择、盲目地喝着。即便常听人说喝带“汽儿”的饮料不好,但喝的人却越来越多,特别受年轻人的青睐。

张嘉芷教授说,碳酸饮料就是我们俗称的汽水,是充入二氧化碳气的一种软饮料,喝起来是很过瘾,但千万不能上瘾,因为它的副作用会大大超过它带来的感官刺激。 好处:或许,碳酸饮料惟一的好处就是它的汽儿有一种独特的效果,足量的二氧化。

6. 榨汁机有什么使用小常识

在家榨果汁,先在冷的流水中清洗水果,以祛除表面的细菌。

每次在榨之前,用水果洗剂和热水再洗一次。 吹嘘说“100%果汁”是没有必要的。

果汁中总有一些处于调味作料地位的东西,他们通常没有什么营养,事实上味道也不怎么样。 未经高温消毒的果汁可能是不安全的。

最近,食品和药品管理局要求在这些果汁外贴上警告标签。这些果汁对于健康成年人来说,危险不大,但是,对于孩子,老人和其他免疫力低下的人群来说,最好不要喝这样的果汁,在这种果汁中一些有害菌没有被杀死。

在超市内卖的果汁几乎全是高温消毒的,当然新压榨的不算。而农贸市场,小生产商的果汁则未必。

如果要最营养的果汁,请坚持购买未经混合的果汁,比如柑橘和釉子。或者试试其他柑橘类的果汁,它们一般都富含维生素A、C、E,或者钙。

7. 夏天喝什么饮料最好

炎热的盛夏,最爽的莫过于来一杯酸酸甜甜的冰镇饮料! 现下,饮料的概念纷繁复杂,令人眼花缭乱,而消费者的口味又五花八门,要够味儿够爽,但更要有营养,什么饮料最适合你喝呢? 不知从什么时候开始,形形色色的饮料开始代替白开水、矿泉水,成为我们生活中的主要饮品。

它多彩的颜色和清爽、酸甜的味道让越来越多的人爱不释手。虽饮料的主要成分是水,但以补充身体因活动或运动消耗的糖、无机盐、维生素等有益物质,维持体内的水分电解质平衡的功能也不容忽视。

夏季饮料,都有什么功能?近日,记者采访了北京市食品研究所张嘉芷教授。 果汁饮料 果蔬类摄入不足的情况在我国很普遍,而果汁、蔬菜汁正好弥补了这个缺口。

现在,市场上的各种水果汁、蔬菜汁饮料多达几十种,北京食品研究所张嘉芷教授说,绝大多数的果汁饮料都不是纯果汁,其中果蔬汁含量最多也不过50%而已。 据了解,纯果汁是把水果、蔬菜加工制成未经发酵的汁液,或者在浓缩果汁中加入果汁浓缩时失去的天然水分,有原果肉的色泽、风味,水果原有的维生素物质不会被破坏。

而果汁饮料则是在果汁中加水、糖液、酸味剂等成分调制而成的,水果原汁的含量不到纯果汁的一半。 好处:果汁饮料的热量不高,含有大量人体所需的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等微量元素和矿物质,有抗氧化、助消化和增加体能的作用,既能避免肉类等能量食物摄入过多,促进消化,对动脉硬化、高血脂、冠心病等慢性病还有调节作用。

特别是植物蛋白饮料,能提供能量和蛋白质。比如,杏仁饮料有润肺作用,核桃含磷脂有健脑作用,这种饮料的健康价值非常高。

爱心提醒:果汁饮料不是水果,更不能代替水果。虽然里面有很多营养物质,但也缺少一种重要的成分,就是水果中的粗纤维。

而且,果汁中的糖分很高,睡前喝容易让血液黏稠度升高,会增加心脑血管病的风险,而且对血糖控制十分不利。另外,不少果汁饮料的颜色是加入色素制成的,对身体也不利。

糖尿病人必须注意含糖量。 小贴士:如果你希望喝果汁来补充微量元素,那么建议你在买果汁饮料的时候,多注意具体的果汁含量,最好每天摄入1-2杯,果蔬种类越多越好。

乳酸饮料 乳酸饮料火了起来,弄得很多人分不清什么是酸奶,什么是乳酸饮料,以为营养一样好,经常买错。张嘉芷教授说,乳酸饮料比酸奶的营养低很多。

张教授明确表示,酸奶是用优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,属于乳制品的范畴,而乳酸饮料只是一种饮料而不再是乳制品,酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3。 好处:普通乳酸饮料可以补充一定的营养素,有些含添加剂的乳酸饮料还能提供人体所需的钙和维生素。

还有少数的乳酸饮料中含有活性乳酸菌,虽然含量非常少,但却是对人体最有益的,它有促进营养的吸收、调节胃肠道功能等多种保健的功效。 另外,由于乳酸饮料中的乳酸菌很少,甚至没有,所以保质期比较长,通常在一个月以上,保存条件也没那么严格,在室温下就能保存。

爱心提醒:按照乳品行业的规定,100克的酸奶中蛋白质含量≥2.9克,而乳酸饮料的蛋白质含量却只有1克左右。但事实上,乳酸饮料的营养价值很低,它只含有5%左右的乳成分,主要是水、糖、酸等,所以主要还是好喝,用于解渴。

乳酸饮料中含糖量高,肥胖者喝太多容易诱发脂肪肝及高脂蛋白血症。而对于腹泻的病人来说,糖分还会加重胃肠消化负担,使糖消化不良,加重腹泻、腹胀。

小贴士:乳酸饮料的营养价值不如酸奶高,不能用乳酸饮料代替酸奶。 茶饮料 红茶、绿茶、柠檬茶、乌龙茶……越来越多茶饮料的出现,虽然并不像品茶那么有文化底蕴,但是茶饮料中融入了茶香,而且味道上要好很多,所以更容易被人们接受。

好处:茶饮料最大的特点就是清新爽口,还具有抗氧化、抗疲劳的作用。同时,茶饮料中也含维生素A和维生素E,有助于保护皮肤的光洁白嫩,既能减少皱纹,还可以防辐射。

此外,茶饮料中也多少含有一些茶叶中特有的茶单宁、茶多酚,夏天喝可以起到利尿、防暑降温的功效。 而目前几种以木糖醇为主的无糖茶饮料很受人们欢迎,木糖醇是所有食用糖醇中生理活性最好的,可以防龋齿,不增加血糖值。

木糖醇还会使呼吸道黏液层的盐度下降,预防呼吸道细菌感染。 爱心提醒:茶饮料虽然含有茶叶的一些有效成分,但主要还是用茶叶的香精配成的,所以它根本替代不了茶叶,特别是口渴的时候,喝杯茶其实更能解决问题。

小贴士:茶饮料对身体不会构成伤害,如果觉得味道好、又清爽倒也不妨多喝,只是注意饭前最好别喝,尤其别喝冰茶,否则会影响食欲。 碳酸饮料 有人说,我们进入了一个碳酸饮料的时代,在令人眼花的各种碳酸饮料面前,我们盲目地选择、盲目地喝着。

即便常听人说喝带“汽儿”的饮料不好,但喝的人却越来越多,特别受年轻人的青睐。 张嘉芷教授说,碳酸饮料就是我们俗称的汽水,是充入二氧化碳气的一种软饮料,喝起来是很过瘾,但千万不能上瘾,因为它的副作用会大大超过它带来的感官刺激。

好处:或许,碳酸饮料惟一的好处就是它的汽儿有一种独特的效果,足量的二氧。

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